Evita la muerte súbita por las noches...un cardiólogo lo recomienda....

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Para los que se levantan por la noche para inspeccionar la casa o orinar. Cada persona debe tomar nota de tres minutos y medio.
A menudo sucede: una persona que siempre se ve saludable ha fallecido por la noche.
A menudo escuchamos historias de personas que dicen: "Ayer, estaba hablando con él, por qué murió de repente? la razón es que cuando te levanta por la noche para ir al inodoro, a menudo sucede rápidamente.

Nos paramos inmediatamente y el cerebro no tiene circulación sanguínea. Por qué son los" Tres minutos y medio " tan importante? En medio de la noche, cuando el deseo de orinar te despierta, el patrón ecg puede cambiar.

Al subir de repente, el cerebro será anémico y causará insuficiencia cardíaca por falta de sangre. Es recomendable practicar los tres minutos y medio, que son los siguientes:

1. Cuando te despiertes, quédate en la cama por un minuto y medio.

2. Sentarse en la cama durante el próximo medio minuto;

3. Baja las piernas y siéntate en el borde de la cama por medio minuto. Después de tres minutos y medio, tu cerebro ya no será anémico y tu corazón no se debilitará, lo que reducirá el riesgo de caer y la muerte súbita.

Platica con tu familia, amigos y seres queridos. Esto puede suceder sin importar la edad. Joven o viejo.

Tu familia también debería seguirlo.